孕媽媽臨產前須瞭解的中醫學調理

現在有很多人的意識，女性一旦孕期，非大補特補不能！老舊的觀念誤以為中醫學的見解。其實不是，中醫治療是根據中醫辨證論治，不假沒補，主要是調節身體陽陰的均衡。這就如同種籽和土壤層的關聯。培育好啦土壤層，種籽當然能健康成長；土壤層若是發生難題，種籽則必定會遭受危害。

為標準媽媽們教給些孕婦中醫調理的乾貨知識：產前養胎、產前準備……擁有這種乾貨知識，可以防止胚胎停止發育、小產、胎萎不長，漏胎等病症的產生，調養腎虧、脾胃虛、氣血兩虧、肝氣鬱結、寒濕、氣滯血瘀等疑難問題。

1、初期養胎氣（前三個月）

據古時候中醫孫思邈《千金要方》“逐月安胎法”的觀點，在這段時間，試管胚胎生長發育還待定形，不適合服食藥品，重之是心態調整。孕者要保證：目不視惡色，耳不聽淫聲，口不吐傲言，而心妄念，而心恐怯等心身的調理。（提議看佛書養神）

飲食搭配層面要留意饑飽適度，食材要口味淡，飲食搭配要精熟，宜清熱解毒、滋補養生而不適合清補，不然造成胎熱、寶寶胎動，非常容易小產。

如果有早孕反應，有反胃、噁心想吐、噁心想吐等病症，可以用止嘔和胃的飲食療法：甘蔗汁120mL加10mL生薑汁；果汁60mL；檸檬水10mL、純蜂蜜1湯匙，放水100mL。或生吃柚子100克。舒經養胎可以用新鮮艾草葉炒雞蛋。

懷孕中後期，胎兒成長快速，要調理心身以助胎氣，孕者要姿勢柔和，平心靜氣，太勞會氣衰，太逸會氣滯血瘀，多曬太陽少受涼，不穿露肚臍露臀裝。

飲食搭配層面要留意美味可口及多元化，營養豐富，但不可乙太撐，要多吃蔬菜水果利潤腸。
此期陰血常不夠，易得內火，宜滋陰補血補氣。飲食療法層面:可以用大黑豆100克和大棗十枚，煮骨頭湯以益氣養血。黃芪黨參30克、桂圓肉10克和大棗十枚，熬水當奶茶，以滋潤血氣。

孕者在孕後期，大部分會發生脾氣虛、浮腫、陰虛血熱、胎熱躁動不安、早產兒等狀況。在這段時間孕媽媽服裝要比較寬鬆，不能盆浴，易走動搖身，內心平靜不能大怒。

飲食搭配要冬季熱飲，不食躁熱之品，不食寒性的東西。要補氣血健脾胃，滋補養生腎臟便於生產製造。

此外要留意在孕期時茄子不能多吃，因帶有奎寧，會導致宮縮。臨盆時，不能很多服用補氣的中藥如野生泡參、高麗參、高麗參等補氣的中藥，不然會導致氣行血行，生產製造時流血太多。其他要謹慎使用瀉下、活血化瘀、破氣藥。